课虫：你不成功，可能就是因为你太希望立竿见影了。

最近在读一本书叫做《掌控习惯》，这本书对我的启发很大，我也将会在本周课虫公众号的课虫笔记栏更新这本书的读书笔记。

而我想要写这篇文章的灵感，就来自于这本书当中的一句话，书中说为什么坏的习惯总能比好的习惯更容易影响到你。

原因就是坏的习惯能让你立竿见影得到一些好处，而好的习惯总需要你坚持一段时间，它的结果才能够到达。简单来说就是延迟满足。

人们是不喜欢延迟满足这件事情的，这是人性的一部分，以至于所有能够扛得住延迟满足的人，混的都不会太差。

比如说，整天打游戏对眼睛不好，对颈椎不好，对事业学习都不好，但是你却可以在20分钟左右就获得一次快感。

但是如果你不去打游戏还是去学习，可能35个月才能够迎来一次考试，而这次考试你的成绩还未必能够进步。可能你需要加班工作几个月，你的收入才能够有所提升，并且提升的还不够明显。

再比如，你知道暴饮暴食会让你长胖，而长胖之后，身体健康程度会直线下降。但是你依然抗拒不了眼前的美食给你带来的口腹之欲，因为这是立竿见影可以让你拿到的好处。

但是如果你想减肥，那困难就大了。你需要长时间的控制碳水化合物的摄入，你需要长时间的去做有氧运动，才有可能减掉一点点重量。而这一点点重量不足以让你继续坚持这样的痛苦。

这就是为什么坏习惯比好习惯，更容易在你大脑当中占上风，因为人们喜欢立竿见影。

但是是如果你用理性去思考的话，所有对你的人生有帮助的事情其实都是好习惯给你带来的，只不过他们没有办法立竿见影而已，这就是为什么？我今天的标题叫做之所以你不成功，可能就是因为你太希望立竿见影了，因为好习惯都是延迟满足的。

不信的话你可以去看看农民是怎么种地的。

打个比方，如果前一年遭遇天灾，粮食减产，农民没有太多的余粮，而到今年的时候，你会不会认为农民希望地里快速长出粮食来呢？

他当然希望，但是希望也没有用，因为他依然需要春耕夏长秋收冬藏这么一个完整的过程，他才能够收获到今年的粮食。

如果你从春天撒上种子，就希望他立刻长出今年的粮食来，这个故事叫做拔苗助长，我们小时候就学过。

再比如我在上大学的时候，依靠着高中的英语学习的积累，快速的考过了英语4级，但是当我在考英语6级的时候，却遇到了很大的问题。

我几乎都是在快英语6级考试前的一个月，买来一大堆模拟题，然后集中恶补，但是最后的结果总是差那么几十分。

每次考完英语我都给自己立一个志向，那就是我要每天坚持学英语，每天坚持背单词，而不是到考试前一个月才临阵磨枪。

但事实上我并没有坚持下来，因为我也希望立竿见影，我也希望通过短时间的集中努力，就可以得到一个很好的结果。

但是真正的事实却和我们希望的背道而驰。

大家试想一下，我们每个人从初中，到大学，期间至少学了10年英语，现在的孩子从三年级开始学英语，到大学毕业的时候，他们会学14年的英语，那么你认为他们14年的英语学下来，他们可以顺利的和外国人交流吗？

我告诉你不太可能，因为我在前两年出国的时候，我再问一个酒店的保安，海边怎么走我靠的都是翻译软件，那个保安却用流利的英语告诉我：你只需要在酒店后门穿出去就是大海。

这就是我们的教育本身就太希望立竿见影了。我们希望今天学完了三个单元参加月考的时候，我们的成绩能考100分。

但是我们从来都没有想过，我们今天应该如何学习，才能够让5年之后的自己能够和外国人流利的沟通英语。

这就是我们太希望立竿见影，导致的我们常见的失败。

所以如果大家想要在某一个领域里面有一些长足的进步或者有一些深入的发展，我希望你放弃，想要立竿见影的想法，你需要让自己做到延迟满足，虽然这一点不容易，但是我可以给你讲一点方法。

这个方法就是：把你的目标放得更大一些，把实现目标的周期放得更长一些，然后在这个过程当中可以自己设立里程碑。

什么意思呢？

打个比方，如果今天你去跑100米的短跑，你可能从一开始就需要加速冲刺。

但是如果今天你跑的是马拉松呢？这是一个很长远的目标，并且它用时会很长，如何才能坚持下来？基本上马拉松运动员最常用的方法就是把一个长的目标变成一个短的目标，让自己一个一个的小目标的实现。

比如说他会把前面500米的树作为第1个目标，然后把后面1千米的房子作为第2个目标……只要这些小目标一个一个的实现它，就能够确保自己离终点的目标越来越近。

其实我也是在用这种方法，去做一些网络精准引流的工作的。

要知道在互联网上想要获得精准流量，你需要布局大量的内容。但是如果你经历过这个过程或者有人带你去做的话，你就会知道，这个过程当中是有一些里程碑式的小目标的。

比如可能你做到一个星期的时候，你会发现肠胃关键词开始有排名了。当你做到半个月的时候，如果你做的是网站的话，可能的网站已经被收录了。当你做到一个多月的时候，你的网站很多内部的链接已经开始被收录了。当你做到2~3个月的时候，一些主要关键词可能已经开始参与排名了。

就是在这些小目标不断实现的过程中，让我感觉到我离最终的关键词排名第一的这个目标也越来越近。

所以说不要期望着一下子就赚到100万，而是要想尽一切办法靠自己的能力，先赚到第1个100块，当你赚了100块之后，你就知道如何去把这个能力复制，让它赚成1000块赚成1万块转成10万块，然后再加上时间的积累，你可能一年下来就能赚到100万。

而在这个过程当中，你能够看到的是你的积蓄不断的在积累，你的收入不断的在提高，你虽然没有达到最终的延迟满足的大目标，但是中间的可以让你及时满足，小目标也不断的在激励你往更大的目标去努力。

当然这只是我个人比较喜欢用的一种方式而已，而这两天在读这本书的时候，我确实也学到了书中的很多技巧，而这些技巧我会通过笔记的形式，在周末的课虫笔记里面分享给大家，希望能够给更多的人带来更多的帮助。